11.4 km | 01:08:03 | 05:57/km日期: 2020-10-15 04:30 - 總爬升: 223 m - 地點: 北屯 - 天氣: 微風 - 平均心率: 153 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'45" / 05'39" / 06'02" / 05'47" / 06'01" / 06'02" / 06'10" / 05'44" / 05'41" / 05'54" / 06'29" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'35" (+00'57") | 427 / 11427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.86 km 
父母牌 自游跑 累積 :
27321.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'39" | 00:11'24" |
| 3 | 06'02" | 00:17'26" |
| 4 | 05'47" | 00:23'13" |
| 5 | 06'01" | 00:29'14" |
| 6 | 06'02" | 00:35'16" |
| 7 | 06'10" | 00:41'26" |
| 8 | 05'44" | 00:47'10" |
| 9 | 05'41" | 00:52'51" |
| 10 | 05'54" | 00:58'45" |
| 11 | 06'29" | 01:05'14" |
| 11.4 | 06'33" | 01:08'02" |
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