8.0 km | 00:49:55 | 06:14/km日期: 2020-10-15 20:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 8424 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'31" / 06'05" / 06'05" / 06'02" / 06'12" / 06'12" / 06'20" / 05'57" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 1000 | 167 / 90 |
2 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 2000 | 170 / 95 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3001 | 170 / 96 |
4 | | 06'07" (+00'01") | 1002 / 4003 | 169 / 96 |
5 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 5003 | 169 / 93 |
6 | | 06'17" (+00'11") | 1001 / 6005 | 168 / 94 |
7 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 7006 | 168 / 93 |
8 | | 06'06" | 991 / 7997 | 165 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.51 km Adidas Ultra Boost 累積 :
652.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'05" | 00:12'36" |
3 | 06'05" | 00:18'41" |
4 | 06'02" | 00:24'43" |
5 | 06'12" | 00:30'55" |
6 | 06'12" | 00:37'07" |
7 | 06'20" | 00:43'27" |
8 | 05'57" | 00:49'24" |
8.0 | -322'-55" | 00:49'55" |