10.1 km | 01:00:41 | 06:02/km日期: 2014-11-20 16:27 - 平均心率: 87 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 06'11" / 05'48" / 05'48" / 06'05" / 06'10" / 06'22" / 06'04" / 05'45" / 05'57" / 05'59" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'27") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 2002 |
| 3 | | 05'47" (+00'04") | 1006 / 3008 |
| 4 | | 06'04" (+00'21") | 1001 / 4009 |
| 5 | | 06'15" (+00'32") | 1002 / 5012 |
| 6 | | 06'18" (+00'35") | 997 / 6009 |
| 7 | | 06'03" (+00'20") | 1011 / 7021 |
| 8 | | 05'43" | 998 / 8019 |
| 9 | | 05'57" (+00'14") | 1003 / 9023 |
| 10 | | 05'59" (+00'16") | 1001 / 10025 |
| 11 | | 06'23" (+00'40") | 62 / 10088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.51 km 
asics GEL- NIMBUS 15(第二雙) 累積 :
430.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 05'48" | 00:17'47" |
| 4 | 06'05" | 00:23'52" |
| 5 | 06'10" | 00:30'02" |
| 6 | 06'22" | 00:36'24" |
| 7 | 06'04" | 00:42'28" |
| 8 | 05'45" | 00:48'13" |
| 9 | 05'57" | 00:54'10" |
| 10 | 05'59" | 01:00'09" |
| 10.1 | 09'11" | 01:00'41" |
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