hsiang花蓮綠蠵龜 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

7.1 km | 01:05:32 | 09:10/km

日期: 2014-11-22 05:40 - 總爬升: 470 m - 地點: 上佐倉 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 09'24" / 07'40" / 10'56" / 09'56" / 09'20" / 08'56" / 08'08" / 08'41" /

11月累積里程 : 447.87 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, 張山曉和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	07'40"	00:17'04"
3	10'56"	00:28'00"
4	09'56"	00:37'56"
5	09'20"	00:47'16"
6	08'56"	00:56'12"
7	08'08"	01:04'20"
7.1	08'39"	01:05'32"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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