William 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

William 台中
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7.6 km | 00:35:40 | 04:43/km

日期: 2014-11-22 07:01 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 05'32" / 05'04" / 04'48" / 04'32" / 04'36" / 04'28" / 04'08" / 04'31" /

11月累積里程 : 199.51 km

Mizuna WAVE IDATEN DYNA 累積 : 805.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

浮雲, 翁信義和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'04"	00:10'36"
3	04'48"	00:15'24"
4	04'32"	00:19'56"
5	04'36"	00:24'32"
6	04'28"	00:29'00"
7	04'08"	00:33'08"
7.6	04'31"	00:35'40"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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