Kaddy 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kaddy 新北市
ID 5243

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3.5 km | 00:20:01 | 05:44/km

日期: 2014-11-23 17:29 - 地點: as usual - 天氣: good - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 05'39" / 05'43" / 05'45" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'14"

(02'14")

05'34"

400 / 400

2

02'23"

(04'37")

05'38" (+00'04")

422 / 823

3

02'24"

(07'01")

05'40" (+00'06")

423 / 1246

4

02'27"

(09'28")

05'46" (+00'12")

424 / 1671

5

02'26"

(11'54")

05'43" (+00'09")

425 / 2096

展開計圈分析

11月累積里程 : 155.40 km

MIZUNO WAVE RIDER 17 J1GC140870 累積 : 953.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

EDS/Leo, 如意和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'43"	00:11'22"
3	05'45"	00:17'07"
3.5	05'57"	00:20'01"

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