9.1 km | 01:03:00 | 06:55/km日期: 2020-10-20 05:26 - 總爬升: 575 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 10438 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 05'24" / 07'43" / 06'46" / 02'42" / 03'48" / 07'20" / 07'40" / 07'35" / 06'08" / 07'10" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'19") | 1000 / 1000 | 164 / 109 |
| 2 | | 08'02" (+03'47") | 1000 / 2000 | 166 / 74 |
| 3 | | 06'26" (+02'11") | 1062 / 3063 | 166 / 93 |
| 4 | | 04'15" | 1002 / 4065 | 166 / 141 |
| 5 | | 07'13" (+02'58") | 1001 / 5067 | 166 / 83 |
| 6 | | 08'26" (+04'11") | 1000 / 6068 | 164 / 71 |
| 7 | | 08'10" (+03'55") | 1001 / 7069 | 166 / 73 |
| 8 | | 07'22" (+03'07") | 1000 / 8070 | 164 / 82 |
| 9 | | 06'42" (+02'27") | 1002 / 9072 | 164 / 90 |
| 10 | | 08'59" (+04'44") | 31 / 9104 | 169 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 07'43" | 00:13'07" |
| 3 | 06'46" | 00:19'53" |
| 4 | 02'42" | 00:22'35" |
| 5 | 03'48" | 00:26'23" |
| 6 | 07'20" | 00:33'43" |
| 7 | 07'40" | 00:41'23" |
| 8 | 07'35" | 00:48'58" |
| 9 | 06'08" | 00:55'06" |
| 10 | 07'10" | 01:02'16" |
| 9.1 | 00'-49" | 01:03'00" |
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