11.0 km | 01:02:33 | 05:40/km日期: 2014-11-23 19:12 - 平均心率: 61 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'43" / 05'26" / 05'34" / 05'36" / 05'33" / 05'32" / 05'43" / 05'39" / 05'38" / 05'37" / 05'28" / 28'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'15") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'26" | 1004 / 2008 |
| 3 | | 05'33" (+00'07") | 1008 / 3017 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1011 / 4028 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1002 / 5031 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1010 / 6041 |
| 7 | | 05'43" (+00'17") | 1002 / 7044 |
| 8 | | 05'40" (+00'14") | 1012 / 8056 |
| 9 | | 05'36" (+00'10") | 1009 / 9065 |
| 10 | | 05'35" (+00'09") | 1009 / 10075 |
| 11 | | 05'29" (+00'03") | 1004 / 11079 |
| 12 | | 05'50" (+00'24") | 17 / 11096 |
| 13 | | 12'36" (+07'10") | 17 / 11113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.68 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
2840.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'26" | 00:11'09" |
| 3 | 05'34" | 00:16'43" |
| 4 | 05'36" | 00:22'19" |
| 5 | 05'33" | 00:27'52" |
| 6 | 05'32" | 00:33'24" |
| 7 | 05'43" | 00:39'07" |
| 8 | 05'39" | 00:44'46" |
| 9 | 05'38" | 00:50'24" |
| 10 | 05'37" | 00:56'01" |
| 11 | 05'28" | 01:01'29" |
| 11.0 | 28'49" | 01:02'33" |
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