A-kuan Yu 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

A-kuan Yu 桃園
ID 155078

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33.0 km | 02:00:38 | 16.4 km/h

日期: 2014-11-29 09:22 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

13.64 (-14.71)

982 / 982

2

05'12"

(09'32")

8.74 (-19.61)

756 / 1739

3

00'19"

(09'51")

2.88 (-25.46)

15 / 1754

4

00'04"

(09'55")

13.38 (-14.96)

14 / 1769

5

00'04"

(09'59")

16.00 (-12.35)

17 / 1786

展開計圈分析

11月累積里程 : 32.97 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Miyumi, 王子(姐) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	-16.8 %
2	9.8	9.7 %
3	17.9	2.4 %
4	17.7	4.1 %
5	13.3	3.0 %
6	18.9	2.4 %
7	19.4	-5.7 %
8	20.1	1.7 %
9	29.8	-2.3 %
10	21.2	-1.4 %
11	17.7	2.0 %
12	10.7	5.1 %
13	11.0	3.8 %
14	15.5	-3.6 %
15	11.9	-3.8 %
16	9.9	8.7 %
17	13.5	3.2 %
18	26.5	-1.6 %
19	24.5	1.8 %
20	11.7	4.8 %
21	24.2	-2.0 %
22	25.7	-3.2 %
23	20.2	-1.8 %
24	22.6	-1.8 %
25	12.1	-2.4 %
26	19.4	-1.2 %
27	18.0	-4.0 %
28	21.8	5.3 %
29	19.8	-5.2 %
30	20.6	4.0 %
31	19.4	8.7 %
32	17.0	-5.3 %
33.0	15.4	-2.9 %

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