Kuroshio 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kuroshio 新北市
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51.3 km | 03:05:55 | 16.6 km/h

日期: 2014-11-23 14:50 - 總爬升: 241 m - 地點: 河濱 - 天氣: 微熱+大逆風 - 卡路里: 3335 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

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Kuroshio

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探險去，順便去享受一路美好的陽光與海味~

11月累積里程 : 61.33 km

XT 上傳 | 10 years ago

許願好, Kevin Cha 和其他 56 人說推

·

觀看另 2 則留言

Kuroshio 沒有了~~心裡有一條新的路線與地點，終於有時間可以騎過去看看，然後就東繞繞西繞繞~反正今天的天氣陽光很舒服~

2014-11-23 21:09 ·

6 個人推

Fred Wang 服了妳了,
看來是連鐵屁股都練成了~

2014-11-25 11:42 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.1	3.0 %
2	18.9	1.0 %
3	21.8	-1.4 %
4	16.5	1.5 %
5	6.9	21.7 %
6	11.1	-9.6 %
7	15.5	-1.0 %
8	11.7	2.7 %
9	18.9	-0.6 %
10	18.5	-0.9 %
11	12.6	-1.0 %
12	19.1	1.5 %
13	15.7	-1.0 %
14	10.3	4.2 %
15	20.1	2.2 %
16	18.8	-1.0 %
17	18.7	1.5 %
18	22.0	3.8 %
19	14.1	-2.0 %
20	23.5	1.8 %
21	20.1	3.6 %
22	13.2	-2.2 %
23	24.5	-0.9 %
24	9.2	2.3 %
25	24.0	-1.9 %
26	7.5	2.8 %
27	18.1	1.2 %
28	18.9	-0.8 %
29	16.7	-2.1 %
30	17.9	-1.6 %
31	20.0	2.0 %
32	14.3	3.0 %
33	20.0	1.4 %
34	22.5	-1.2 %
35	19.9	-6.6 %
36	23.8	-1.7 %
37	12.9	8.8 %
38	10.2	-7.3 %
39	23.1	-2.8 %
40	21.7	5.2 %
41	20.9	-1.9 %
42	22.0	-1.7 %
43	20.9	-3.7 %
44	20.0	4.3 %
45	20.6	-1.4 %
46	23.8	-0.1 %
47	23.4	2.0 %
48	23.7	-1.4 %
49	21.1	2.2 %
50	22.6	-0.7 %
51	24.0	-1.1 %
51.3	7.2	2.0 %

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