Larry Wang 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Larry Wang 雲林
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3.0 km | 00:20:56 | 06:58/km

日期: 2016-11-06 17:27 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'52" / 06'47" / 07'15" / 00'00" /

基本訓練
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兩年沒跑步了呼呼輕鬆跑

11月累積里程 : 3.00 km

ASICS GEL-KAYANO18 累積 : 153.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

艾利克斯, 蠻荒浪人和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'47"	00:13'39"
3	07'15"	00:20'54"
3.0	21'14"	00:20'56"

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