8.0 km | 00:37:59 | 04:43/km日期: 2014-11-26 22:13 - 地點: 板二 - 平均心率: 165 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'31" / 04'59" / 04'42" / 04'34" / 04'33" / 04'26" / 04'28" / 04'34" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'59" | 00:10'30" |
| 3 | 04'42" | 00:15'12" |
| 4 | 04'34" | 00:19'46" |
| 5 | 04'33" | 00:24'19" |
| 6 | 04'26" | 00:28'45" |
| 7 | 04'28" | 00:33'13" |
| 8 | 04'34" | 00:37'47" |
| 8.0 | 04'42" | 00:37'59" |
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