10.6 km | 01:17:30 | 07:18/km日期: 2020-10-25 15:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'10" / 05'11" / 05'51" / 07'19" / 06'40" / 07'34" / 06'08" / 05'24" / 06'10" / 07'28" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+02'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'47" (+10'37") | 608 / 10608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.17 km 
ON 流星雲 累積 :
6639.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 05'11" | 00:15'21" |
| 3 | 05'51" | 00:21'12" |
| 4 | 07'19" | 00:28'31" |
| 5 | 06'40" | 00:35'11" |
| 6 | 07'34" | 00:42'45" |
| 7 | 06'08" | 00:48'53" |
| 8 | 05'24" | 00:54'17" |
| 9 | 06'10" | 01:00'27" |
| 10 | 07'28" | 01:07'55" |
| 10.6 | 15'47" | 01:17'31" |
展開計圈分析
留言 
