8.3 km | 00:45:40 | 05:29/km日期: 2020-10-25 16:48 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 145 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'50" / 05'23" / 05'28" / 05'13" / 05'17" / 05'09" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'03") | 315 / 8315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.70 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1043.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'50" | 00:17'33" |
| 4 | 05'23" | 00:22'56" |
| 5 | 05'28" | 00:28'24" |
| 6 | 05'13" | 00:33'37" |
| 7 | 05'17" | 00:38'54" |
| 8 | 05'09" | 00:44'03" |
| 8.3 | 05'10" | 00:45'41" |
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