陳雲雁 2020/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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5.1 km | 00:32:32 | 06:23/km

日期: 2020-10-29 18:06 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 07'30" / 07'33" / 05'34" / 05'05" / 06'00" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'28" (+02'19")

988 / 988

2

07'33"

(14'57")

07'29" (+02'20")

1008 / 1997

3

05'33"

(20'30")

05'34" (+00'25")

995 / 2993

4

05'12"

(25'42")

05'09"

1007 / 4000

5

06'00"

(31'42")

05'58" (+00'49")

1003 / 5004

6

00'34"

(32'16")

07'05" (+01'56")

79 / 5084

10月累積里程 : 136.26 km

NB fresh foam zante v3 累積 : 1066.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'33"	00:15'03"
3	05'34"	00:20'37"
4	05'05"	00:25'42"
5	06'00"	00:31'42"
5.1	06'43"	00:32'16"

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