5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km日期: 2020-10-28 21:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'12" / 06'16" / 06'02" / 06'04" / 05'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.54 km 
Mizuno Wave Rider 23 RW 小藍 累積 :
2762.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'16" | 00:12'28" |
| 3 | 06'02" | 00:18'30" |
| 4 | 06'04" | 00:24'34" |
| 5 | 05'54" | 00:30'28" |
| 5.0 | 04'12" | 00:30'30" |
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