10.4 km | 00:58:05 | 05:33/km日期: 2020-10-27 05:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'40" / 05'36" / 05'41" / 05'43" / 05'42" / 05'22" / 05'27" / 05'23" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 436 / 10436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'38" | 00:11'26" |
| 3 | 05'40" | 00:17'06" |
| 4 | 05'36" | 00:22'42" |
| 5 | 05'41" | 00:28'23" |
| 6 | 05'43" | 00:34'06" |
| 7 | 05'42" | 00:39'48" |
| 8 | 05'22" | 00:45'10" |
| 9 | 05'27" | 00:50'37" |
| 10 | 05'23" | 00:56'00" |
| 10.4 | 04'50" | 00:58'07" |
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