騎跑 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

騎跑台南
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8.1 km | 00:42:26 | 05:13/km

日期: 2014-11-26 07:33 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 05'22" / 05'25" / 05'15" / 05'21" / 05'05" / 05'00" / 05'02" / 05'21" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'20" (+00'20")

1005 / 1005

2

05'25"

(10'47")

05'23" (+00'23")

1003 / 2009

3

05'15"

(16'02")

05'13" (+00'13")

1004 / 3013

4

05'21"

(21'23")

05'21" (+00'21")

998 / 4012

5

05'05"

(26'28")

05'04" (+00'04")

1000 / 5012

展開計圈分析

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騎跑

·

11月累積里程 : 123.41 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1723.7 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

李家慶, 翁信義和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'25"	00:10'47"
3	05'15"	00:16'02"
4	05'21"	00:21'23"
5	05'05"	00:26'28"
6	05'00"	00:31'28"
7	05'02"	00:36'30"
8	05'21"	00:41'51"
8.1	04'41"	00:42'26"

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朋友動態

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