膨魚雁 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

膨魚雁桃園
ID 47547

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8.0 km | 00:47:36 | 05:55/km

日期: 2014-11-24 18:50 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 05'03" / 06'16" / 05'41" / 06'19" / 05'59" / 05'48" / 05'51" / 06'21" / 08'49" /

退酸跑，遇到游大哥，聊著聊著多跑了三圈

11月累積里程 : 167.14 km

慢跑鞋隨便拉累積 : 2111.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

宅宅男🏠, 鐵腿J弟和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	06'16"	00:11'19"
3	05'41"	00:17'00"
4	06'19"	00:23'19"
5	05'59"	00:29'18"
6	05'48"	00:35'06"
7	05'51"	00:40'57"
8	06'21"	00:47'18"
8.0	08'42"	00:47'36"

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成績 : 04:56:26

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