17.1 km | 01:36:23 | 05:39/km日期: 2020-10-31 06:53 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 920 Cal - 總步數: 16760 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 01'28" / 05'42" / 06'19" / 05'55" / 05'28" / 05'30" / 06'33" / 06'03" / 05'59" / 05'50" / 06'05" / 05'53" / 05'45" / 05'45" / 05'50" / 06'10" / 05'31" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'28" | 1003 / 1003 | 167 / 404 |
| 2 | | 05'39" (+04'11") | 1006 / 2010 | 171 / 102 |
| 3 | | 06'20" (+04'52") | 1002 / 3013 | 173 / 90 |
| 4 | | 05'54" (+04'26") | 1000 / 4014 | 174 / 97 |
| 5 | | 05'27" (+03'59") | 1003 / 5018 | 173 / 105 |
| 6 | | 05'35" (+04'07") | 1000 / 6018 | 175 / 101 |
| 7 | | 06'31" (+05'03") | 1004 / 7022 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'04" (+04'36") | 1008 / 8030 | 172 / 95 |
| 9 | | 05'53" (+04'25") | 1003 / 9034 | 172 / 98 |
| 10 | | 05'51" (+04'23") | 1004 / 10038 | 173 / 98 |
| 11 | | 06'01" (+04'33") | 1000 / 11039 | 173 / 95 |
| 12 | | 05'56" (+04'28") | 1006 / 12045 | 174 / 96 |
| 13 | | 05'42" (+04'14") | 1004 / 13050 | 174 / 100 |
| 14 | | 05'43" (+04'15") | 1006 / 14056 | 174 / 100 |
| 15 | | 05'52" (+04'24") | 1008 / 15065 | 175 / 97 |
| 16 | | 06'04" (+04'36") | 1004 / 16069 | 173 / 95 |
| 17 | | 05'27" (+03'59") | 1001 / 17071 | 173 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 447.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'28" | 00:01'28" |
| 2 | 05'42" | 00:07'10" |
| 3 | 06'19" | 00:13'29" |
| 4 | 05'55" | 00:19'24" |
| 5 | 05'28" | 00:24'52" |
| 6 | 05'30" | 00:30'22" |
| 7 | 06'33" | 00:36'55" |
| 8 | 06'03" | 00:42'58" |
| 9 | 05'59" | 00:48'57" |
| 10 | 05'50" | 00:54'47" |
| 11 | 06'05" | 01:00'52" |
| 12 | 05'53" | 01:06'45" |
| 13 | 05'45" | 01:12'30" |
| 14 | 05'45" | 01:18'15" |
| 15 | 05'50" | 01:24'05" |
| 16 | 06'10" | 01:30'15" |
| 17 | 05'31" | 01:35'46" |
| 17.1 | 11'47" | 01:36'23" |
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