蘇坤成 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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10.3 km | 00:56:00 | 05:27/km

日期: 2014-11-25 05:55 - 地點: 鶴聲國中 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'23" / 05'40" / 05'29" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 05'28" / 05'16" / 05'15" / 05'02" / 04'51" /

恢復跑.......

11月累積里程 : 203.11 km

GPX 上傳 | 9 years ago

依庭, jaschoung 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'40"	00:12'03"
3	05'29"	00:17'32"
4	05'25"	00:22'57"
5	05'25"	00:28'22"
6	05'20"	00:33'42"
7	05'28"	00:39'10"
8	05'16"	00:44'26"
9	05'15"	00:49'41"
10	05'02"	00:54'43"
10.3	04'50"	00:56'00"

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