昨天才跑完一場比賽，教練叫我跟B組跑間隔課表，我猜測是配速是800M X 8 P4:50，這個配速是我全馬的目標配速，這個配速跑起來完全沒有吃力感，索性也不補水，等跑完才喝。
每個人參加跑團的初衷都不同，我只想能交一些志趣相同的朋友和提升成績，平常我只是個安靜的跑者。