4.5 km | 00:29:18 | 06:32/km日期: 2020-11-02 17:49 - 平均心率: 125 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 06'12" / 06'09" / 05'58" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+02'42") | 482 / 4482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 338.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'12" | 00:13'01" |
| 3 | 06'09" | 00:19'10" |
| 4 | 05'58" | 00:25'08" |
| 4.5 | 08'41" | 00:29'20" |
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