7.0 km | 00:30:44 | 04:23/km日期: 2020-11-08 16:21 - 地點: 八張犁 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'59" / 04'13" / 04'17" / 04'18" / 04'11" / 04'12" / 04'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
307.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
2615.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'13" | 00:09'12" |
| 3 | 04'17" | 00:13'29" |
| 4 | 04'18" | 00:17'47" |
| 5 | 04'11" | 00:21'58" |
| 6 | 04'12" | 00:26'10" |
| 7 | 04'07" | 00:30'17" |
| 7.1 | 03'48" | 00:30'44" |
29263.1 km | 
6349.3 km
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