3.0 km | 00:52:01 | 17:15/km日期: 2020-11-08 10:14 - 平均心率: 120 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 16'48" / 21'38" / 20'18" / 23'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'47" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'38" (+08'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'06" (+08'50") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'48" | 00:16'48" |
| 2 | 21'38" | 00:38'26" |
| 3 | 20'18" | 00:58'44" |
| 3.0 | 23'02" | 00:59'04" |
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