7.1 km | 00:55:30 | 07:48/km日期: 2020-11-10 19:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'48" / 08'44" / 08'34" / 07'31" / 09'15" / 08'41" / 07'34" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'44" | 00:17'32" |
| 3 | 08'34" | 00:26'06" |
| 4 | 07'31" | 00:33'37" |
| 5 | 09'15" | 00:42'52" |
| 6 | 08'41" | 00:51'33" |
| 7 | 07'34" | 00:59'07" |
| 7.1 | 07'17" | 00:59'52" |
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