chiu chiu 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

chiu chiu 彰化
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8.2 km | 01:04:24 | 07:49/km

日期: 2014-12-03 18:58 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 07'14" / 07'39" / 08'11" / 08'10" / 07'47" / 07'28" / 08'09" / 08'23" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'12"

988 / 988

2

07'37"

(14'45")

07'34" (+00'22")

1004 / 1993

3

08'11"

(22'56")

08'12" (+01'00")

997 / 2991

4

08'11"

(31'07")

08'10" (+00'58")

1001 / 3993

5

07'54"

(39'01")

07'48" (+00'36")

1011 / 5004

展開計圈分析

彰化

chiu chiu

·

彰化

chiu chiu

·

閉關五天今天出關了，趕快到操場跑22圈，後8圈赤腳感覺還不錯*√*

12月累積里程 : 133.27 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

洪凱, 簡多多和其他 62 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'39"	00:14'53"
3	08'11"	00:23'04"
4	08'10"	00:31'14"
5	07'47"	00:39'01"
6	07'28"	00:46'29"
7	08'09"	00:54'38"
8	08'23"	01:03'01"
8.2	06'07"	01:04'24"

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