A-kuan Yu 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

A-kuan Yu 桃園
ID 155078

21 位追隨者

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9.0 km | 00:56:19 | 06:15/km

2014 臺北富邦馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-21
成績	00:56:19
總名次	1809 / 10839
分組名次	425 / 2023
平均速度	06:15/km

日期: 2014-12-21 08:00 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'58")

998 / 998

2

05'43"

(12'17")

05'36"

1018 / 2017

3

06'38"

(18'55")

06'39" (+01'03")

996 / 3013

4

06'11"

(25'06")

06'17" (+00'41")

983 / 3996

5

06'22"

(31'28")

06'19" (+00'43")

1006 / 5003

展開計圈分析

順利破1HR，下次來跑半馬！

賽前宣言: go

賽後評分: 9km只有一水站...
給 4 星

12月累積里程 : 9.00 km

美金農爛鞋累積 : 87.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鐘, Gallen Lee 和其他 4 人說推

·

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2014-12-25 16:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'39"	00:12'17"
3	06'38"	00:18'55"
4	06'23"	00:25'18"
5	06'10"	00:31'28"
6	05'53"	00:37'21"
7	05'57"	00:43'18"
8	05'50"	00:49'08"
9	05'41"	00:54'49"
9.1	05'46"	00:55'23"

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