13.8 km | 01:10:15 | 05:06/km日期: 2020-11-12 12:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'40" / 05'17" / 04'56" / 04'54" / 04'55" / 04'52" / 05'01" / 04'56" / 04'53" / 05'01" / 05'08" / 05'22" / 05'17" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'17" | 00:10'57" |
| 3 | 04'56" | 00:15'53" |
| 4 | 04'54" | 00:20'47" |
| 5 | 04'55" | 00:25'42" |
| 6 | 04'52" | 00:30'34" |
| 7 | 05'01" | 00:35'35" |
| 8 | 04'56" | 00:40'31" |
| 9 | 04'53" | 00:45'24" |
| 10 | 05'01" | 00:50'25" |
| 11 | 05'08" | 00:55'33" |
| 12 | 05'22" | 01:00'55" |
| 13 | 05'17" | 01:06'12" |
| 13.8 | 05'21" | 01:10'15" |
留言 
