4.3 km | 00:33:09 | 07:48/km日期: 2020-11-13 17:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'57" / 08'20" / 10'02" / 05'10" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+06'06") | 337 / 1337 |
| 3 | | 04'00" | 207 / 1544 |
| 4 | | 15'28" (+11'28") | 197 / 1741 |
| 5 | | 04'21" (+00'21") | 404 / 2146 |
| 6 | | 16'06" (+12'06") | 211 / 2357 |
| 7 | | 04'34" (+00'34") | 407 / 2765 |
| 8 | | 19'13" (+15'13") | 200 / 2965 |
| 9 | | 04'16" (+00'16") | 410 / 3375 |
| 10 | | 06'01" (+02'01") | 874 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'20" | 00:16'17" |
| 3 | 10'02" | 00:26'19" |
| 4 | 05'10" | 00:31'29" |
| 4.3 | 06'43" | 00:33'10" |
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