12.0 km | 01:31:59 | 07:39/km日期: 2020-11-14 05:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'28" / 06'13" / 08'10" / 07'15" / 08'55" / 07'48" / 07'40" / 07'20" / 07'11" / 07'34" / 12'26" / 08'51" / 25'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+02'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+01'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+01'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'11" (+00'59") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'33" (+01'21") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'08" (+01'56") | 1000 / 11000 |
12 | | 08'51" (+02'39") | 1000 / 12000 |
13 | | 18'01" (+11'49") | 23 / 12023 |
台中Reborn
#Team5421中四組
#規律V紀律III
#第13次團跑活動
#團結日腳Y畢卡索
主題:Humble Runner (跑者素養)
屬性:輕鬆跑圖形
集合地點:
草悟道廣場(英才路公正路口)
起跑時間:11/14(六)早上5:30
路線:如附圖
里程:11K+
說明:
以下為大黑哥為文解釋軌跡圖形的內涵。
「跑者素養
身為跑者,我們懂得感恩,因為,我們是幸福的。
感謝賽道上的志工,披星戴月,風霜雨露,無怨無悔地照顧著我們,為我們加油打氣。
感謝用路人,謝謝你們的忍讓,耽擱到你們的行程,我們很不好意思。
感謝老天爺,讓我們跑在這片充滿愛與包容的土地上,跑出我們的歡樂與健康。
身為跑者,我們只能用回到終點,轉身向賽道深深地一鞠躬,表達我們的感謝。」
就讓我們用自己的雙腳,以及以後在馬場的行動,表達做為一個跑者的謙遜與感激!
#中四威武
#團進團出不離不棄
#你今天4了嗎
#就4感恩