陳俊豪 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.0 km | 00:39:25 | 06:31/km

日期: 2020-11-16 23:54 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'41" / 06'41" / 06'42" / 06'34" / 06'26" / 06'01" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'15")

06'36" (+00'36")

994 / 1994

3

06'43"

(19'58")

06'43" (+00'43")

999 / 2994

4

06'40"

(26'38")

06'37" (+00'37")

1007 / 4001

5

06'26"

(33'04")

06'26" (+00'26")

999 / 5000

展開計圈分析

禮拜天的晚餐(應該是宵夜)飽到現在，罪惡感十足~~

11月累積里程 : 230.16 km

DaDa 小橘累積 : 2199.8 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 3 years ago

柯國揚(小柯), 偶然和其他 10 人說推

·

習慣就好早啊！夜跑愉快😄

2020-11-17 07:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'41"	00:13'22"
3	06'42"	00:20'04"
4	06'34"	00:26'38"
5	06'26"	00:33'04"
6	06'01"	00:39'05"
6.0	04'09"	00:39'14"

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