Chun-Jan Liao 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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半馬 | 02:02:51 | 05:49/km | 第24半馬

浪漫台三線2020「戀戀桐花」全國馬拉松賽（4/26延期至11/15）

官方成績
日期	2020-11-15
成績	02:02:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'21")

00:28'21" (+07'00")

01:01'39" (+16'42")

10 km

(01:01'39")

00:33'18" (+11'57")

15 km

(01:25'15")

00:23'36" (+02'15")

00:44'57"

20 km

(01:46'36")

00:21'21"

Finish

(02:02:51)

日期: 2020-11-15 06:46 - 地點: 橫山合興愛情車站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

新竹

Chun-Jan Liao

·

新竹

Chun-Jan Liao

·

這次半馬路線大修正，最吸引人的是這次路線貫穿整個內灣老街，而且雖然沒有桐花，但沿途風景漂亮多了。不過上上下下的波浪山路著實是我的罩門，再加上手錶GPS半途失靈配速紊亂，最後5K狂追一個又一個雖爽，可惜最後摔出sub2榜外，以2:02:51收場。

賽後評分: 水準一直保持良好的賽事。
給 4 星

11月累積里程 : 150.63 km

Mizuno Wave Shadow 2 (亮綠) 累積 : 2631.7 km

GPX 上傳 | 3 years ago

Chou Chun Ta, allen 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'18"	00:11'45"
3	05'39"	00:17'24"
4	05'33"	00:22'57"
5	05'24"	00:28'21"
6	05'21"	00:33'42"
7	06'27"	00:40'09"
8	06'48"	00:46'57"
9	06'48"	00:53'45"
10	07'54"	01:01'39"
11	07'48"	01:09'27"
12	05'09"	01:14'36"
13	04'39"	01:19'15"
14	03'48"	01:23'03"
15	02'12"	01:25'15"
16	01'45"	01:27'00"
17	05'03"	01:32'03"
18	05'03"	01:37'06"
19	04'54"	01:42'00"
20	04'36"	01:46'36"
21	04'42"	01:51'18"
22	05'15"	01:56'33"
23	05'51"	02:02'24"
22.8	-2'-27"	02:02'51"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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