7.0 km | 00:42:12 | 06:01/km日期: 2020-11-21 09:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'12" / 06'03" / 06'03" / 05'52" / 06'03" / 06'00" / 05'56" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'40") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 395.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'03" | 00:12'15" |
| 3 | 06'03" | 00:18'18" |
| 4 | 05'52" | 00:24'10" |
| 5 | 06'03" | 00:30'13" |
| 6 | 06'00" | 00:36'13" |
| 7 | 05'56" | 00:42'09" |
| 7.0 | 05'48" | 00:42'13" |
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