韋正桂 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

韋正桂台東
ID 11410

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15.1 km | 01:33:12 | 06:11/km

日期: 2014-12-06 15:17 - 地點: 溫泉，美和堤防 - 天氣: 晴 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 06'08" / 06'00" / 06'04" / 06'08" / 06'08" / 06'04" / 06'16" / 06'24" / 06'16" / 06'24" / 06'24" / 06'32" / 06'24" / 05'52" / 05'52" / 04'22" /

腳……還是會痛

12月累積里程 : 89.63 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉木雄, 陳進烘和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	06'08"	00:24'20"
5	06'08"	00:30'28"
6	06'04"	00:36'32"
7	06'16"	00:42'48"
8	06'24"	00:49'12"
9	06'16"	00:55'28"
10	06'24"	01:01'52"
11	06'24"	01:08'16"
12	06'32"	01:14'48"
13	06'24"	01:21'12"
14	05'52"	01:27'04"
15	05'52"	01:32'56"
15.1	04'22"	01:33'12"

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