曾俊億 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾俊億嘉義
ID 83096

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半馬 | 02:08:29 | 06:05/km | 第10半馬

2014彰化芬園寶藏寺-挑水古道鄉野路跑賽

官方成績
日期	2014-12-14
成績	02:08:29
總名次	388 / 787
分組名次	111 / 220
平均速度	06:05/km

官方證書

曾俊億

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'15")

00:29'15" (+00'04")

01:08'39" (+09'06")

10 km

(01:08'39")

00:39'24" (+10'13")

15 km

(01:39'01")

00:30'22" (+01'11")

00:59'33"

20 km

(02:08'12")

00:29'11"

Finish

(02:08:29)

日期: 2014-12-14 08:00 - 總爬升: 333 m - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

里程不足1公里，我還是跑這樣，真害(XD)。

賽前宣言: 加油。

12月累積里程 : 54.45 km

美津濃WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 : 519.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝哲, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

紀華志(紀小志) 恭喜順利完賽!!
阿怎麼沒有ㄊㄥ、巴帖的英姿呢??

2014-12-15 11:29 ·

曾俊億紀大有感謝鼓勵啦，部服比較好看，就沒脫了(XD)。

2014-12-15 18:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'39"	00:11'51"
3	05'38"	00:17'29"
4	05'45"	00:23'14"
5	06'01"	00:29'15"
6	11'11"	00:40'26"
7	10'56"	00:51'22"
8	06'04"	00:57'26"
9	05'17"	01:02'43"
10	05'56"	01:08'39"
11	05'43"	01:14'22"
12	06'20"	01:20'42"
13	05'32"	01:26'14"
14	07'13"	01:33'27"
15	05'34"	01:39'01"
16	05'30"	01:44'31"
17	05'34"	01:50'05"
18	05'48"	01:55'53"
19	06'23"	02:02'16"
20	05'56"	02:08'12"
20.1	09'57"	02:09'02"

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