曹繼仁 2013/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

曹繼仁台南
ID 20623

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15.9 km | 01:30:10 | 05:41/km

日期: 2013-03-27 18:32 - 地點: 台南市立體育場 - 卡路里: 1099 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 06'21" / 05'49" / 05'48" / 05'37" / 05'38" / 05'38" / 05'32" / 05'35" / 05'30" / 05'36" / 05'31" / 05'32" / 06'10" / 05'49" / 05'43" / 05'06" /

3月累積里程 : 51.66 km

XT 上傳 | 11 years ago

feng, 王碩襦和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'49"	00:12'10"
3	05'48"	00:17'58"
4	05'37"	00:23'35"
5	05'38"	00:29'13"
6	05'38"	00:34'51"
7	05'32"	00:40'23"
8	05'35"	00:45'58"
9	05'30"	00:51'28"
10	05'36"	00:57'04"
11	05'31"	01:02'35"
12	05'32"	01:08'07"
13	06'10"	01:14'17"
14	05'49"	01:20'06"
15	05'43"	01:25'49"
15.9	05'06"	01:30'10"

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