Simone Yang 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Simone Yang 苗栗
ID 105079

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3.5 km | 00:22:13 | 06:21/km

日期: 2014-12-18 18:07 - 地點: 照南國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 05'50" / 06'28" / 06'34" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'06"

(02'06")

05'16"

398 / 398

2

02'24"

(04'30")

06'08" (+00'52")

390 / 789

3

02'33"

(07'03")

06'21" (+01'05")

401 / 1190

4

02'35"

(09'38")

06'18" (+01'02")

409 / 1599

5

02'34"

(12'12")

06'26" (+01'10")

398 / 1998

展開計圈分析

苗栗

Simone Yang

阿達說推

·

跑一下就不冷叻…>_<

12月累積里程 : 18.18 km

ADIDAS RESP STAB 5M 累積 : 344.7 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

Gordan Tseng, vic huang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'28"	00:12'18"
3	06'34"	00:18'52"
3.5	06'43"	00:22'13"

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