13.7 km | 03:28:19 | 15:09/km日期: 2020-11-28 05:30 - 總爬升: 1224 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 07'51" / 06'51" / 06'30" / 07'25" / 17'03" / 21'23" / 22'31" / 27'11" / 15'08" / 20'07" / 18'01" / 14'33" / 13'02" / 14'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 383.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'51" | 00:14'42" |
| 3 | 06'30" | 00:21'12" |
| 4 | 07'25" | 00:28'37" |
| 5 | 17'03" | 00:45'40" |
| 6 | 21'23" | 01:07'03" |
| 7 | 22'31" | 01:29'34" |
| 8 | 27'11" | 01:56'45" |
| 9 | 15'08" | 02:11'53" |
| 10 | 20'07" | 02:32'00" |
| 11 | 18'01" | 02:50'01" |
| 12 | 14'33" | 03:04'34" |
| 13 | 13'02" | 03:17'36" |
| 13.7 | 14'19" | 03:28'19" |
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