John Hsu 強 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

John Hsu 強新竹
ID 466107

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10.0 km | 00:50:17 | 05:01/km

行走竹東˙小鎮運動會

官方成績
日期	2020-11-28
成績	00:50:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:01/km

日期: 2020-11-28 06:59 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

賽後評分: 賽事規劃安排藉由有經驗的主辦負責，整天感覺不錯👌 希望之後每年都能續辦下去😊
給 4 星

11月累積里程 : 178.37 km

ASICS LYTERACER(2E) 累積 : 1608.3 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'00"	00:10'20"
3	05'04"	00:15'24"
4	04'56"	00:20'20"
5	04'40"	00:25'00"
6	04'52"	00:29'52"
7	04'56"	00:34'48"
8	04'48"	00:39'36"
9	04'33"	00:44'09"
10	04'15"	00:48'24"
10.5	04'07"	00:50'17"

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