呂紹弘 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

呂紹弘彰化
ID 530471

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5.0 km | 00:30:16 | 06:02/km

日期: 2020-12-01 19:49 - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'19" / 05'55" / 06'04" / 05'49" / 06'10" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 138.58 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'55"	00:12'14"
3	06'04"	00:18'18"
4	05'49"	00:24'07"
5	06'10"	00:30'17"
5.0	03'53"	00:30'20"

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