12.4 km | 01:14:40 | 05:59/km日期: 2020-11-30 20:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'26" / 05'59" / 06'06" / 06'03" / 05'49" / 05'56" / 05'47" / 05'47" / 06'09" / 06'02" / 05'58" / 06'17" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.70 km 
NIKE QUEST 3 跑鞋 累積 :
1072.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'59" | 00:12'25" |
| 3 | 06'06" | 00:18'31" |
| 4 | 06'03" | 00:24'34" |
| 5 | 05'49" | 00:30'23" |
| 6 | 05'56" | 00:36'19" |
| 7 | 05'47" | 00:42'06" |
| 8 | 05'47" | 00:47'53" |
| 9 | 06'09" | 00:54'02" |
| 10 | 06'02" | 01:00'04" |
| 11 | 05'58" | 01:06'02" |
| 12 | 06'17" | 01:12'19" |
| 12.4 | 05'14" | 01:14'40" |
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