徐小煌 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

徐小煌桃園
ID 15528

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7.0 km | 00:35:00 | 04:59/km

日期: 2014-12-16 06:48 - 地點: 外環道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 05'00" / 05'00" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 04'56" / 215'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'41"

(17'41")

05'03" (+00'08")

3500 / 3500

2

17'16"

(34'57")

04'55"

3509 / 7009

3

00'03"

(35'00")

00'00"

0 / 7009

12月累積里程 : 38.04 km

亞瑟士Asics33 GEL-EXCEL33 累積 : 822.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 陳信安和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'00"	00:10'00"
3	05'04"	00:15'04"
4	05'08"	00:20'12"
5	05'12"	00:25'24"
6	04'56"	00:30'20"
7.0	04'29"	00:34'52"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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