11.0 km | 01:06:28 | 06:02/km日期: 2020-11-30 19:02 - 平均心率: 174 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 12256 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'34" / 06'16" / 06'09" / 06'47" / 05'43" / 05'46" / 05'36" / 05'27" / 05'59" / 06'16" / 05'47" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'10") | 1001 / 1001 | 181 / 84 |
| 2 | | 06'15" (+00'51") | 1008 / 2009 | 185 / 86 |
| 3 | | 06'05" (+00'41") | 1008 / 3018 | 184 / 88 |
| 4 | | 06'43" (+01'19") | 1007 / 4026 | 182 / 81 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1004 / 5030 | 186 / 95 |
| 6 | | 05'45" (+00'21") | 1001 / 6032 | 185 / 93 |
| 7 | | 05'36" (+00'12") | 1008 / 7040 | 189 / 94 |
| 8 | | 05'24" | 1008 / 8048 | 191 / 96 |
| 9 | | 05'57" (+00'33") | 1005 / 9053 | 184 / 91 |
| 10 | | 06'13" (+00'49") | 1006 / 10060 | 176 / 90 |
| 11 | | 05'47" (+00'23") | 1001 / 11061 | 184 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'16" | 00:12'50" |
| 3 | 06'09" | 00:18'59" |
| 4 | 06'47" | 00:25'46" |
| 5 | 05'43" | 00:31'29" |
| 6 | 05'46" | 00:37'15" |
| 7 | 05'36" | 00:42'51" |
| 8 | 05'27" | 00:48'18" |
| 9 | 05'59" | 00:54'17" |
| 10 | 06'16" | 01:00'33" |
| 11 | 05'47" | 01:06'20" |
| 11.0 | 12'41" | 01:06'28" |
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