7.6 km | 01:03:26 | 08:22/km日期: 2020-12-01 06:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'55" / 08'24" / 08'04" / 08'09" / 10'02" / 08'14" / 08'30" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+00'09") | 572 / 7572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
411.19 km 
mizuno rider 24 紅色 累積 :
1932.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'24" | 00:17'19" |
| 3 | 08'04" | 00:25'23" |
| 4 | 08'09" | 00:33'32" |
| 5 | 10'02" | 00:43'34" |
| 6 | 08'14" | 00:51'48" |
| 7 | 08'30" | 01:00'18" |
| 7.6 | 09'32" | 01:05'46" |
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