10.2 km | 01:06:17 | 06:28/km日期: 2020-12-03 20:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'31" / 06'27" / 06'26" / 06'14" / 06'13" / 06'17" / 06'32" / 06'38" / 06'39" / 06'45" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'27" | 00:12'58" |
| 3 | 06'26" | 00:19'24" |
| 4 | 06'14" | 00:25'38" |
| 5 | 06'13" | 00:31'51" |
| 6 | 06'17" | 00:38'08" |
| 7 | 06'32" | 00:44'40" |
| 8 | 06'38" | 00:51'18" |
| 9 | 06'39" | 00:57'57" |
| 10 | 06'45" | 01:04'42" |
| 10.2 | 06'33" | 01:06'17" |
留言 
