呂紹弘 2020/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

呂紹弘彰化
ID 530471

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5.0 km | 00:32:19 | 06:25/km

日期: 2020-12-03 20:03 - 地點: 員林 - 天氣: 晴 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'23" / 05'52" / 06'02" / 07'03" / 06'53" / 03'53" /

基本訓練
--
吃太多啦！

12月累積里程 : 138.58 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'52"	00:12'15"
3	06'02"	00:18'17"
4	07'03"	00:25'20"
5	06'53"	00:32'13"
5.0	04'38"	00:32'20"

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