楊秀菁 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀菁新北市
ID 449247

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5.2 km | 00:49:31 | 09:34/km

日期: 2020-12-05 10:24 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'52" / 09'37" / 09'06" / 08'59" / 08'08" / 13'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'51" (+02'40")

1000 / 1000

2

09'53"

(20'45")

09'36" (+01'25")

1029 / 2030

3

08'59"

(29'44")

08'58" (+00'47")

1000 / 3030

4

08'57"

(38'41")

08'59" (+00'48")

995 / 4026

5

08'17"

(46'58")

08'11"

1010 / 5036

6

02'01"

(48'59")

12'00" (+03'49")

167 / 5204

12月累積里程 : 41.14 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

孟嘉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	09'37"	00:20'29"
3	09'06"	00:29'35"
4	08'59"	00:38'34"
5	08'08"	00:46'42"
5.2	11'10"	00:48'59"

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