7.0 km | 00:34:32 | 04:55/km日期: 2020-12-04 11:07 - 地點: 八張犁 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 136 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'22" / 05'01" / 05'03" / 04'55" / 04'45" / 04'46" / 04'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'27" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
326.97 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
2615.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'01" | 00:10'23" |
| 3 | 05'03" | 00:15'26" |
| 4 | 04'55" | 00:20'21" |
| 5 | 04'45" | 00:25'06" |
| 6 | 04'46" | 00:29'52" |
| 7 | 04'38" | 00:34'30" |
| 7.0 | 03'38" | 00:34'33" |
29263.1 km | 
6349.3 km
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