8.1 km | 00:57:29 | 07:07/km日期: 2014-12-15 12:57 - 地點: 愛河 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'52" / 06'48" / 07'00" / 06'52" / 07'04" / 07'20" / 06'40" / 06'40" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'21") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 07'13" (+00'26") | 999 / 2005 |
| 3 | | 07'13" (+00'26") | 997 / 3002 |
| 4 | | 07'15" (+00'28") | 995 / 3998 |
| 5 | | 07'04" (+00'17") | 1006 / 5004 |
| 6 | | 07'29" (+00'42") | 995 / 5999 |
| 7 | | 06'47" | 1004 / 7004 |
| 8 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 8004 |
| 9 | | 05'52" | 51 / 8055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.16 km 
Vibram KSO 累積 :
348.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'48" | 00:13'40" |
| 3 | 07'00" | 00:20'40" |
| 4 | 06'52" | 00:27'32" |
| 5 | 07'04" | 00:34'36" |
| 6 | 07'20" | 00:41'56" |
| 7 | 06'40" | 00:48'36" |
| 8 | 06'40" | 00:55'16" |
| 8.1 | 03'38" | 00:55'28" |
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